인간관계, 발표, 면접, 프레젠테이션 문제로 고민하는 사람이 적지 않다. 오늘은 이런 상황에서 불안감을 없애는 방법을 안내하고자 한다.

우리가 어떤 일을 앞두고 불안감을 갖는 이유가 무엇일까? 결론은 아무것도 하지 않고 있기 때문이다.

여기, 테이블 위에 커피 잔이 하나 놓여 있다.
그런데 커피 잔이 테이블 모서리 부분에서 절반쯤 밖으로 삐져나와 언제 테이블 아래로 떨어질 지 모를 상태에 있다.
이런 상황을 지켜보는 사람의 마음은 어떨까?
대부분 불안감을 가지게 될 것이다.

“저러다가 커피 잔이 떨어질 텐데...”
“전에도 떨어졌는데...”
“보기만 해도 불안해...” 라고 생각하면서도, 아무런 조치를 취하지 않는다고 생각해보자. 그럼 어떤 마음일까?
대부분은 그 일에 자꾸 신경이 쓰이고 불안해서 다른 일에 집중이 안 될 것이다.

그러다가 커피 잔을 테이블의 가운데로 옮겨 놓았다.
조금 전의 불안한 마음이 이제는 안심이 될 것이다. 비로소 커피 잔에 대한 불안감에서 해방될 수 있게 되는 것이다.

인간관계나 발표, 면접, 프레젠테이션 문제도 이와 마찬가지이다.
어떤 일로 고민하거나 그 일을 생각할 때마다 불안감이 앞선다면 유일한 해법은 행동하는 것이다.

생각만 하고 있을 때는 걱정이 커져서 밤에 잠도 오지 않는다.
불안을 없애고 싶다면 행동하면 된다.
스피치센터에 전화를 한다거나 날마다 10분씩이라도 소리 내어 책을 읽어보는 것이다.

인생은 선택이다.
인생은 행동이다.
불안감을 털어내고 싶다면 문제 해결을 위한 행동을 하라.
기대와 희망으로 아침을 맞는 새로운 인생이 시작될 것이다.