발표 불안증의 유형을 보면 발표를 앞두고 긴장하는 사람과 발표 도중에 긴장하는 사람으로 나눌 수 있다.먼저 발표 도중에 긴장하여 문제가 되는 경우는 어떻게 해야 할까? 펜실베니아 주립대 교수가 체조선수들을 연구한 결과 뛰어난 선수들은 두 가지 특징이 있었다고 한다.첫째, 완벽주의자가 아니다.둘째, 실수를 마음에 오래 담아두지 않는다.1초만 지나도 과거이다.
잘 하던 사람도 많은 사람이 지켜볼 때 실수를 자주하는 사람이 있다.다른 사람을 지나치게 의식하기 때문이다. 재미있는 우화 한 편을 소개한다.어느 날 여우가 지네를 만났다. 여우는 심심풀이로 지네를 골려 먹기로 작정했다.“지네야, 너는 발이 그렇게 많은데 어떻게 엉키지 않고 잘 걸어가니? 어느 발부터 먼저 움직이는 거야? 순서가 어떻게 돼?”지네는 태어나서
A. 치환의 원리를 활용해 보세요 사람은 불안하거나 긴장을 하면 무의식중에 다리를 떱니다. 이것은 불안이나 초조함을 감추지 못할 때 나타나는 동작으로 알려져 있습니다. 그럼 왜 불안하고 초조할 때 다리를 떨게 될까요?몸의 일부를 떠는 동작은 중추신경을 통해 뇌신경으로 전달됩니다. 일정한 리듬을 수반한 이런 자극은 뇌신경을 움직여 긴장을 덜어주는 효과가 있습
A. 좋은 인상을 주는 최선의 방법은 의식적으로 좋은 인상을 주려고 노력하지 않는 것입니다.사람들은 생각보다 나에게 관심이 없습니다. 내가 내 생각에 사로잡혀 있듯, 내 앞의 사람들도 모두 자기 생각에 골몰해 있습니다. 그러다가 자기에게 필요한 말이거나 흥미를 느낄만한 얘깃거리가 나올 때에만 귀를 기울이곤 하지요.우리는 사랑하고 있을 때 가장 상처받기가 쉽
설단현상(舌端現象)이라는 게 있다. 어떤 사실을 알고는 있지만 혀끝에서 빙빙 돌기만 할 뿐 말로 표현되지 않는 현상을 가리키는 심리학 용어이다.일본의 뇌신경외과 전문의 ‘츠키야마 타카시’는 머릿속이 하얗게 되는 현상이 브레인 프리즈(Brain Freeze)에서 온다고 했다. 잠깐 두뇌가 멎는 순간을 말한다.둥그렇게 둘러 앉아 끝말잇기나 연결되는 낱말을 떠올
“내가 가진 모든 능력 가운데 한 가지만을 제외하고 모두 빼앗기는 상황이 온다면, 나는 말하는 능력을 택할 것이다. 그 능력만 있다면 나머지는 금방 되찾을 수 있기 때문이다.” 정치가이자 웅변가 다니엘 웹스터의 말이다.말을 잘하는 사람은 어떤 특징이 있을까?첫째, 분위기를 파악하여 상황에 잘 대처한다. 지금 이 자리에서 내가 말을 해야 할 상황인지 들어야